颈椎病怎么预防？颈椎按摩器好不好？
2020-05-25 16:25 来源：网络 浏览：次
颈椎，指颈椎骨，位于头以下、胸椎以上的部位。位于脊柱颈段，共7块，围绕在颈髓及其脊膜的四周。由椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理弯曲。颈椎的特点是椎体较小，呈椭圆形，横突上有横突孔，椎动脉和椎静脉由此孔通过;棘突短而分杈;上下关节突的关节近似水平位，使颈部能灵活运动。相邻椎骨上下切迹围成椎间孔，有脊神经和血管通过。
颈椎不仅支撑头的重量，还有很大的活动范围。随着年龄的增长，下段颈椎容易发生退化性改变，主要表现椎间盘变薄，椎骨间隙变窄，使椎间孔变小。同时，椎骨边缘易长骨刺，压迫脊神经的根部，形成颈椎病。当椎骨后面有较大的骨刺时，可压迫脊髓，使双下肢行走不稳，重者有排尿、排便困难。若是骨刺长在椎骨侧面，可刺激或压迫椎动脉，引起头晕、头痛、视力减退等脑供血不足症状。
颈椎病是一种缓慢进展的退行性颈椎疾病。此病多发于中年、老年人，随着电子产品快速发展，很多青少年也有颈椎问题，尤其是长期从事伏案工作的程序员、教师、司机、作家、会计以及外科医生、缝纫工等。
颈椎病发展缓慢，病程较长，给患者造成很大的痛苦，影响日常工作度、学习和生活，严重者可丧失工作生活能力。
怎样预防颈椎病？
1，坐姿要正确。腰背要坐直，电脑屏幕和眼睛要保持平视的距离，否则时间长是容易得颈椎病。
2，注意颈椎保暖，脖子里要带上围脖、纱巾。特别是秋冬季节，更应注意保护颈椎防止受凉否则颈椎也是容易疼的。
3，学习、工作一个小时，要注意眺望天空或远方。
4，睡觉要用合适的枕头，必要时可以买劲椎枕。这样可以预防缓解颈椎疼。
5，特别是低头族的人们，可以常做放风筝的活动。放风筝是预防缓解颈椎最好的办法。
颈椎按摩器有用吗？
颈椎按摩器有一定的作用，主要体现在颈部周围软组织的作用上。如果是老式的单一的旋转式按摩器或者单一的振动式按摩器，能够促进颈椎周围的软组织的血液循环，还能略微减轻软组织出现的紧张和痉挛的症状，其作用比较单一。颈椎的软组织比较薄，容易因为使用按摩器而出现病症加重，甚至是局部损伤的情况。
现在多见的颈椎按摩器，一般都是电疗、磁疗、红外线热疗按摩器，尤其是脉冲电按摩器的用途比较广泛，可以刺激颈椎周围软组织的活性，促进局部炎症吸收，促进局部血液循环，还有轻微的牵引作用。对颈椎造成伤害的可能会更小更安全。红外线热疗按摩器，注意不要在疾病发作期时应用。
颈椎病是一种缓慢进展的退行性颈椎疾病。此病多发于中年、老年人，随着电子产品快速发展，很多青少年也有颈椎问题，尤其是长期从事伏案工作的程序员、教师、司机、作家、会计以及外科医生、缝纫工等。
颈椎病发展缓慢，病程较长，给患者造成很大的痛苦，影响日常工作度、学习和生活，严重者可丧失工作生活能力。
1，坐姿要正确。腰背要坐直，电脑屏幕和眼睛要保持平视的距离，否则时间长是容易得颈椎病。
2，注意颈椎保暖，脖子里要带上围脖、纱巾。特别是秋冬季节，更应注意保护颈椎防止受凉否则颈椎也是容易疼的。
3，学习、工作一个小时，要注意眺望天空或远方。
4，睡觉要用合适的枕头，必要时可以买劲椎枕。这样可以预防缓解颈椎疼。
5，特别是低头族的人们，可以常做放风筝的活动。放风筝是预防缓解颈椎最好的办法。
颈椎按摩器有用吗？
颈椎按摩器有一定的作用，主要体现在颈部周围软组织的作用上。如果是老式的单一的旋转式按摩器或者单一的振动式按摩器，能够促进颈椎周围的软组织的血液循环，还能略微减轻软组织出现的紧张和痉挛的症状，其作用比较单一。颈椎的软组织比较薄，容易因为使用按摩器而出现病症加重，甚至是局部损伤的情况。
